Dauer 3 Tage
Was? Milch
Wie? es darf nur Milch getrunken werden (jeden Tag bis zu 3 Litern), die Milch darf maximal 1,5% Fett haben (0,5 ist am Besten)
Gewichtsverlust 2 kg
Anmerkungen

Der große Vorteil der Milchdiät ist, dass Milch sehr sehr satt macht und viel Eiweiß aufgenommen wird

Ein Nachteil ist, dass man die Diät maximal 3 Tage machen sollte, da sonst ziemlicher Nährstoff und Vitaminmangel auftreten kann (vor allem Eisen)